Участница марафона по отказу от сладкого и 2-х программ по ПП
Есть цитата, приписываемая Гиппократу в различных интерпретациях.мне ближе всего эта " Если еда не станет вашим лекарством, то лекарства станут вашей едой".
Алена, Марианна, огромная вам обеим благодарность!
За структурированное и логичное преподнесение информации, поддержку , корректировки, общее настроение благожелательности и веры в каждую из нас.
За минувшие полтора месяца (с учетом программы отказа от сладкого) мне удалось создать новые нейронные связи )))А благодаря им и ввести в свой образ жизни новые, полезные привычки, постепенно купируя в питании привычные автоматизмы.
Невзирая на определенную сложность траты энергетичечкого ресурса и внимания на питание с учетом новых знаний , я осознаю несомненные будущие выгоды от.
Да даже сейчас! Я, по обычаю разделяющая бремя любых простуд с домашними, в этот раз лишила их общества себя, сопливой : иммунная система выстояла. А всего-то, из глобального, значительно снизила потребление сахара, в частности скрытого, и ввела в рацион больше свежих овощей.
Казалось бы - кто не знает о вреде сладкого и пользе растительной пищи?
Но зачастую теория не реализуется на практике.
А тут - получилось и получается.
Уверена, что буду продолжать перечитывать инфописьма.
Одно из последних - распечатаю. Так много там ценной прикладной информации.
Спасибо вам за ваш Труд.
Новых вершин, новых горизонтов!