Я редко подходила к зеркалу - было просто некогда. А тут вдруг я оказалась в большой освещённой комнате перед громадным зеркалом. Я увидела свою изменившуюся фигуру, свои синяки под глазами, свою серую кожу, ощутила полное отсутствие энергии и радости жизни! Я заболела, у меня начался непроходящий насморк, который перешёл в гайморит. Несколько месяцев я пыталась с ним справиться. У организма не было ресурсов на борьбу с простым насморком. Он отчаянно просил внимания, любви и заботы!
Я "забила" на бесконечные бытовые дела. Они никогда не кончались. Но из-за них я всегда теряла себя и не уделяла полноценного времени ребёнку.
Я разрешила себе быть неидеальной, не соответствовать чьим-то выдуманным требованиям: мыть, стирать, убирать после отдыха, а не вместо него. Начала уделять себе минимум 1 час в день. Раньше у меня не было ни минуты свободного времени. Но оно появилось! Я научилась техникам расслабления, правильного чередования отдыха и работы. Наконец, я правильно расставила приоритеты. Ведь отдохнувшая, высыпающаяся, спокойная, дружелюбная мама - это залог спокойствия детей, взаимопонимания и близости с мужем и благоприятной атмосферы в доме.