мастер-класс от Алёны Грозовской
80% практики и 20% теории
10 июля в 20:00 по Москве
80% практики и 20% теории
10 июля в 20:00 по Москве
Полноценный релакс в онлайн-формате
за 90 минут,
за 90 минут,
которые заменят вам два часа работы у первоклассного психотерапевта
Прямо во время мастер-класса вы освоите
3 эффективнейших упражнения на расслабление:
3 эффективнейших упражнения на расслабление:
Технику расслабления в любом месте вне зависимости от обстоятельств: она поможет успокоиться в стрессовой ситуации и справиться с хронической усталостью и депрессией, в том числе послеродовой
Самую сильную технику по работе с сопротивлением и ограничениями
Технику потенциирования вашей мечты и знакомство с Истинным Я: расчищаем препятствия и завалы на Пути к вашей цели и мечте
Кроме того за 1,5 часа мастер-класса вы:
1
Получите практический навык полного телесного расслабления, снятия зажимов и блоков.
2
Легко снизите излишнее напряжение и раздражительность.
3
Сможете отключиться от негативных мыслей и установок, постоянного потока сознания и самокритики.
4
Узнаете, как восстановиться за 15 минут вне зависимости от места и обстоятельств, успокоить плачущего ребёнка и не поддаться агрессии окружающих.
5
Почувствуете прилив сил и бодрость, как после похода в СПА-салон.
6
Уберёте основные препятствия на пути к вашей мечте, цели, желаниям. И, наконец-то, обнаружите в себе силы, мотивацию и желание на работу со своим телом.
Этот мастер-класс для вас, если:
вы как «белка в колесе»: вечно носитесь по делам или с ребёнком, и помощи ждать неоткуда,
вы измотаны, у вас хронический недосып и невероятная усталость, но вы не позволяете себе даже присесть,
дети, семья и работа оттягивают всё ваше время и все ресурсы. Вам некогда даже думать о себе и своих потребностях.
Об авторе мастер-класса
Меня зовут Алёна Грозовская.
Я психотерапевт, психолог,
специалист по работе с пищевыми зависимостями,
специалист по выходу из стресса и депрессии, телесным и дыхательным практикам.
Я психотерапевт, психолог,
специалист по работе с пищевыми зависимостями,
специалист по выходу из стресса и депрессии, телесным и дыхательным практикам.
Участницы моих онлайн-курсов получают потрясающие результаты.
Ведь они, наконец, расслабляют телесные зажимы и начинают слышать свои истинные желания.
Профиль на Фейсбук
Алена, добрый день. Спасибо за марафон. Очень рада была, что решилась на участие, хоть я и просматривала записи только.
Я два года проработала с психологом, много чего вытащили и делали)) но ведь рабоиать над собой можно и нужно всю жизнь и узнавать новое. Из марафона почерпнула новые техники, особенно понравилась напрлнять себя и сосуд тишиной-мне помонло сразу, такое тепло и умиротворение!)) Испольщую теперь каждый день. Очень понравилась техника с коконом! Тренирую и ее и действует)) прежде всего на меня)) Эти две особенно для себя виделила. Еще про агрессию понравилось, хотя я уже начала до марафона обьяснять ребенку, что нужно агрессию выражать и как это делать, а тут и еще один вариант узнала, будем пробовать и его и сама его еще сделаю!))
И хотелось бы отметить идущий от Вас позитив)) я его прям ощущаю!)) И это очень важно!
Спасибо Вам!
Алена, добрый день. Спасибо за марафон. Очень рада была, что решилась на участие, хоть я и просматривала записи только.
Я два года проработала с психологом, много чего вытащили и делали)) но ведь рабоиать над собой можно и нужно всю жизнь и узнавать новое. Из марафона почерпнула новые техники, особенно понравилась напрлнять себя и сосуд тишиной-мне помонло сразу, такое тепло и умиротворение!)) Испольщую теперь каждый день. Очень понравилась техника с коконом! Тренирую и ее и действует)) прежде всего на меня)) Эти две особенно для себя виделила. Еще про агрессию понравилось, хотя я уже начала до марафона обьяснять ребенку, что нужно агрессию выражать и как это делать, а тут и еще один вариант узнала, будем пробовать и его и сама его еще сделаю!))
И хотелось бы отметить идущий от Вас позитив)) я его прям ощущаю!)) И это очень важно!
Спасибо Вам!
Ирина Голованова
Профиль на Фейсбук
Алёна, спасибо Вам огромное за этот марафон! Я чаще просматривала повтор, чем активно участвовала, но все техники и задания выполнила успешно. Узнала и откыла для себя много нового и полезного, в частности поразила техника по работе с сопротивлением, лист недовольства, как правильно успокаивать плачущего ребёнка. Очень понравилось, что разложила по полочкам свои истинные желания, списки составлены и уже прокачиваю себя в некоторых моментах. Начала больше времени уделять себе, и оно есть! Общаться в соц.сетях решила только по необходимости - с кем имею связь только там и по важным вопросам. С чем пока не до конца справилась - так это с общением на детских площадках.
Успехов Вам, семейного благополучия! Спасибо за неделю, которая преобразила мои мысли и дала толчок к реализации задуманного, наполненности, душевному балансу.
Алёна, спасибо Вам огромное за этот марафон! Я чаще просматривала повтор, чем активно участвовала, но все техники и задания выполнила успешно. Узнала и откыла для себя много нового и полезного, в частности поразила техника по работе с сопротивлением, лист недовольства, как правильно успокаивать плачущего ребёнка. Очень понравилось, что разложила по полочкам свои истинные желания, списки составлены и уже прокачиваю себя в некоторых моментах. Начала больше времени уделять себе, и оно есть! Общаться в соц.сетях решила только по необходимости - с кем имею связь только там и по важным вопросам. С чем пока не до конца справилась - так это с общением на детских площадках.
Успехов Вам, семейного благополучия! Спасибо за неделю, которая преобразила мои мысли и дала толчок к реализации задуманного, наполненности, душевному балансу.
Snezcha Snezchnaya
Профиль на Фейсбук
Алена, результат меня саму впечатлил так, что продолжаю удивляться. Я знаток многих техник и вообще в практиках аутоимунных компетенций). Всегда помогало и радовало. Но после родов, а они у меня были тяжёлые и проблем со здоровьем малыша потом, что то пошло не так....вернее со мной все пошло " не так". Мне достаточно было одного упражнения - вспомнить состояния себя счастливой. Не просто вспомнить, а именно войти в ощущение. Написать список все что я люблю от глобального до мелочей. И понеслось...за один день я полностью сменила гардероб, накупила себе вещичек в " моём стиле" а не то в чем удобно и немарко и неярко, во второй день начала тренировки онлайн ( раньше только сожалела, что нет возможности посещать тренажёрный зал), планирую сменить интерьер и прическу ????). Да, и в один момент изменилось пищевое поведение - бесконечное заедание плохого настроения исчезло, само собой. И появилось четкое знание чего я хочу, как я хочу, и самое главное малыш органично и радостно вписывается в мои " хотелки". Ещё очень много шагов нужно сделать на пути к себе, так как назад отбросило сильно, но все будет????. Спасибо, что появились на моем пути так вовремя
Алена, результат меня саму впечатлил так, что продолжаю удивляться. Я знаток многих техник и вообще в практиках аутоимунных компетенций). Всегда помогало и радовало. Но после родов, а они у меня были тяжёлые и проблем со здоровьем малыша потом, что то пошло не так....вернее со мной все пошло " не так". Мне достаточно было одного упражнения - вспомнить состояния себя счастливой. Не просто вспомнить, а именно войти в ощущение. Написать список все что я люблю от глобального до мелочей. И понеслось...за один день я полностью сменила гардероб, накупила себе вещичек в " моём стиле" а не то в чем удобно и немарко и неярко, во второй день начала тренировки онлайн ( раньше только сожалела, что нет возможности посещать тренажёрный зал), планирую сменить интерьер и прическу ????). Да, и в один момент изменилось пищевое поведение - бесконечное заедание плохого настроения исчезло, само собой. И появилось четкое знание чего я хочу, как я хочу, и самое главное малыш органично и радостно вписывается в мои " хотелки". Ещё очень много шагов нужно сделать на пути к себе, так как назад отбросило сильно, но все будет????. Спасибо, что появились на моем пути так вовремя
Татьяна Новикова
Профиль на Фейсбук
Алёна, благодарю Вас за организацию Марафона! Особенно ценно для меня оказалась коллективная работа, это гораздо интереснее, чем индивидуально (в моем случае). Техники действительно работающие, полезные, с рядом из них я уже была знакома, но активно не использовала, т.к. одной не интересно) и быстро надоедает. Алёна понравилась мне в качестве ведущего тренинга, она внимательна, убедительна, энергична, так бывает не всегда по моему опыту. В моем случае марафон прошёл продуктивно именно благодаря подаче материала: когда ведущий внушает доверие и симпатию, техники выполняются глубоко, с самоотдачей. Спасибо, Алена!
Алёна, благодарю Вас за организацию Марафона! Особенно ценно для меня оказалась коллективная работа, это гораздо интереснее, чем индивидуально (в моем случае). Техники действительно работающие, полезные, с рядом из них я уже была знакома, но активно не использовала, т.к. одной не интересно) и быстро надоедает. Алёна понравилась мне в качестве ведущего тренинга, она внимательна, убедительна, энергична, так бывает не всегда по моему опыту. В моем случае марафон прошёл продуктивно именно благодаря подаче материала: когда ведущий внушает доверие и симпатию, техники выполняются глубоко, с самоотдачей. Спасибо, Алена!
Алина Исаева
Профиль на Фейсбук
Так сложились обстоятельства (ничто не бывает случайно:)), и я увидела ссылку на марафон, подумала, что это как раз кстати и решила участвовать. Я ещё с детства достаточно восприимчива к такого рода техникам и практикам, поэтому сразу поняла, что мне подходит такой формат. Не всё, что хотелось, удалось сделать - до сих пор над этим работаю. Встречи онлайн действительно добавляют заданиям "живую" атмосферу и энергетику, а то, что есть возможность смотреть-пересматривать оффлайн - просто бесценно! Ежедневно использую техники "шавасана", "сосуд тишины", "домашний курорт", опытным путём выяснили, что солнце и жара отнимают у сына энергию, а дождь и ветер наполняют его, также пообнимал деревья); остальные техники тоже буду использовать - пока просто не удалось всё структурировать и тщательно отработать. Всего за неделю действительно появились результаты, причём некоторые очень неожиданные:) - существенно снизили потребление сладкого/сахара, при том, не только я, но и муж (без заставлений, уговоров с моей стороны) хотя этот марафон был совсем не про сладкое:))), сблизились с мужем и сыном, научилась быстро расслабляться, зарядилась энергией для новых шагов и даже прыжков в направлении совершенствования себя, своей семьи, обретения гармонии и здоровья тела и головы (мозга). Спасибо, Алёна, за импульс в нужном направлении!
Так сложились обстоятельства (ничто не бывает случайно:)), и я увидела ссылку на марафон, подумала, что это как раз кстати и решила участвовать. Я ещё с детства достаточно восприимчива к такого рода техникам и практикам, поэтому сразу поняла, что мне подходит такой формат. Не всё, что хотелось, удалось сделать - до сих пор над этим работаю. Встречи онлайн действительно добавляют заданиям "живую" атмосферу и энергетику, а то, что есть возможность смотреть-пересматривать оффлайн - просто бесценно! Ежедневно использую техники "шавасана", "сосуд тишины", "домашний курорт", опытным путём выяснили, что солнце и жара отнимают у сына энергию, а дождь и ветер наполняют его, также пообнимал деревья); остальные техники тоже буду использовать - пока просто не удалось всё структурировать и тщательно отработать. Всего за неделю действительно появились результаты, причём некоторые очень неожиданные:) - существенно снизили потребление сладкого/сахара, при том, не только я, но и муж (без заставлений, уговоров с моей стороны) хотя этот марафон был совсем не про сладкое:))), сблизились с мужем и сыном, научилась быстро расслабляться, зарядилась энергией для новых шагов и даже прыжков в направлении совершенствования себя, своей семьи, обретения гармонии и здоровья тела и головы (мозга). Спасибо, Алёна, за импульс в нужном направлении!
Ольга Веретенникова
Профиль на Фейсбук
Аленочка большое вам спасибо!
Конечно я знаю, что случайности не случайны, но в этот раз было маленькое чудо. Есть иногда вещи, происходящие в нашей жизни или события - это ответы на давние вопросы.
Ваш марафон - это и есть та таблетка или родник позволяющий утолить жажду знаний, опыта других людей и взглянуть на себя по-другому.
За что я особенно люблю ваши марафоны?
1. Четко пошаговое изложение курса и материалов.
2. Эффективные и работающие техники проверенные на себе и других, без теории.
3. Этот марафон просто супер, подойдет даже очень занятым мамам, выкроить 15-20 минут утром и вечером, смогут все.
4. Доступные записи после курса, ведь согласитесь работа основная идет еще долго после прохождения обучения или курса.
Поэтому так важно, что доступ к видео и текстам, а также группе остается!
Сейчас я прям вся в технике Как принимать злость ребенка, давать ей выйти и избежать психосоматических заболеваний?
Поняла, что я много не умею, а чек лист делаю сама, чтобы опыт потом обсудить с ребенком.
Курорт в сумочке - это то, что нужно выдавать в роддоме каждой маме и обязательно к просмотру, возможно тогда бы послеродовых депрессий в разы становилось бы меньше.
По моим ощущениям, курс мега бомбезный, не знаю есть ли такое слово, но эффект будет ощущаться после окончания марафона не один месяц.
Работа с собой она самая сложная и оставляя себя на потом, страдают в первую очередь именно те для кого мы это делаем.
Что я бы сказал девочкам, которые придут в следующий поток?
Да , да, да!!!
На все вопросы и сомнения ответьте себе да, опыт вашей группы он нужен вам!
Алена практик, с опытом выруливания из сложных ситуаций, ее жизнь яркий пример.
Важно, просто без рассуждений и сомнений выполнять задания, ключевое ВЫПОЛНЯТЬ и лед тронется!
Данный курс помог мне НАЧАТЬ разбираться в ситуациях, которые привели к некоторым заболеваниям моего ребенка, я знала причину но устранить ее мне крайне сложно.
Теперь ситуация меняется и не только с моим ребенком, но и племянницей, а с ней у нас совсем не было контакта, т.к. она точная копия меня.
Аленочка спасибо большое за вашу работу! За опыт, которым делитесь так щедро!
Марафон был для меня полезен, планирую еще возвращаться и пересматривать ваши видео, я знаю, что при каждом просмотре одним ответом на вопрос станет больше!
Удачи вам в ваших начинаниях! У вас все получится!
Аленочка большое вам спасибо!
Конечно я знаю, что случайности не случайны, но в этот раз было маленькое чудо. Есть иногда вещи, происходящие в нашей жизни или события - это ответы на давние вопросы.
Ваш марафон - это и есть та таблетка или родник позволяющий утолить жажду знаний, опыта других людей и взглянуть на себя по-другому.
За что я особенно люблю ваши марафоны?
1. Четко пошаговое изложение курса и материалов.
2. Эффективные и работающие техники проверенные на себе и других, без теории.
3. Этот марафон просто супер, подойдет даже очень занятым мамам, выкроить 15-20 минут утром и вечером, смогут все.
4. Доступные записи после курса, ведь согласитесь работа основная идет еще долго после прохождения обучения или курса.
Поэтому так важно, что доступ к видео и текстам, а также группе остается!
Сейчас я прям вся в технике Как принимать злость ребенка, давать ей выйти и избежать психосоматических заболеваний?
Поняла, что я много не умею, а чек лист делаю сама, чтобы опыт потом обсудить с ребенком.
Курорт в сумочке - это то, что нужно выдавать в роддоме каждой маме и обязательно к просмотру, возможно тогда бы послеродовых депрессий в разы становилось бы меньше.
По моим ощущениям, курс мега бомбезный, не знаю есть ли такое слово, но эффект будет ощущаться после окончания марафона не один месяц.
Работа с собой она самая сложная и оставляя себя на потом, страдают в первую очередь именно те для кого мы это делаем.
Что я бы сказал девочкам, которые придут в следующий поток?
Да , да, да!!!
На все вопросы и сомнения ответьте себе да, опыт вашей группы он нужен вам!
Алена практик, с опытом выруливания из сложных ситуаций, ее жизнь яркий пример.
Важно, просто без рассуждений и сомнений выполнять задания, ключевое ВЫПОЛНЯТЬ и лед тронется!
Данный курс помог мне НАЧАТЬ разбираться в ситуациях, которые привели к некоторым заболеваниям моего ребенка, я знала причину но устранить ее мне крайне сложно.
Теперь ситуация меняется и не только с моим ребенком, но и племянницей, а с ней у нас совсем не было контакта, т.к. она точная копия меня.
Аленочка спасибо большое за вашу работу! За опыт, которым делитесь так щедро!
Марафон был для меня полезен, планирую еще возвращаться и пересматривать ваши видео, я знаю, что при каждом просмотре одним ответом на вопрос станет больше!
Удачи вам в ваших начинаниях! У вас все получится!
Olga Segeyda
Профиль на Фейсбук
Алёна, это был суперский марафон! Я раньше даже не представляла, что такие техники могут где-то даваться бесплатно...
У Вас очень грамотный подход к своей работе, обучению! За время марафона я познакомилась не только с Вами, но и открыла некоторые стороны своей личности))
Все техники и рекомендации работают: я распечатала все Ваши письма и сохранила записи с онлайн-встреч. Перед сном переодически вспоминаю и применяю их!
Если честно, то продолжения и Вашей заряжающей энергетики очень не хватает)) не хочется расставаться с Вами!
Алёна, это был суперский марафон! Я раньше даже не представляла, что такие техники могут где-то даваться бесплатно...
У Вас очень грамотный подход к своей работе, обучению! За время марафона я познакомилась не только с Вами, но и открыла некоторые стороны своей личности))
Все техники и рекомендации работают: я распечатала все Ваши письма и сохранила записи с онлайн-встреч. Перед сном переодически вспоминаю и применяю их!
Если честно, то продолжения и Вашей заряжающей энергетики очень не хватает)) не хочется расставаться с Вами!
Екатерина Чикишева
Только представьте:
- каждый день вы проживаете с удовольствием и в полностью расслабленном состоянии,
- вы дарите своему телу любовь и заботу,
- вы избавляетесь от ограничений, напряжения в теле, зажимов и боли, расстаётесь со всеми навешанными на себя обязательствами и чувствуете себя легче, свободнее и счастливее.
Предлагаю научиться этому!
Мы вместе сделаем техники на расслабление, уберём мешающие вам жить сопротивление, напряжение и ограничения. Вы сразу же сможете почувствовать себя спокойной, довольной, полной сил и желания общаться с близкими, любить, радоваться жизни, реализовывать свои мечты, потребности и желания.
СТОИМОСТЬ - 990 р
Мы вместе сделаем техники на расслабление, уберём мешающие вам жить сопротивление, напряжение и ограничения. Вы сразу же сможете почувствовать себя спокойной, довольной, полной сил и желания общаться с близкими, любить, радоваться жизни, реализовывать свои мечты, потребности и желания.
СТОИМОСТЬ - 990 р
P.S.
Академический час (45 минут) у хорошего психолога стоит от 3000 - 5000 руб. Разве это не повод присоединиться к нам?
Так что жду вас 10 июля в 20:00 по Москве!
Так что жду вас 10 июля в 20:00 по Москве!
Автором Курса является (с) ИП Грозовская Алёна Андреевна
ИНН 501718570690 ОГРНИП 316774600278804
Политика конфиденциальности
Предупреждение. Для обеспечения высокого уровня обслуживания на этом сайте используются куки (cookies). Продолжая его использовать, Вы соглашаетесь с тем, что куки (cookies) будут сохраняться на Вашем компьютере.
ИНН 501718570690 ОГРНИП 316774600278804
Политика конфиденциальности
Предупреждение. Для обеспечения высокого уровня обслуживания на этом сайте используются куки (cookies). Продолжая его использовать, Вы соглашаетесь с тем, что куки (cookies) будут сохраняться на Вашем компьютере.
